Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 139.09g | Carbs: 347.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Яблоко, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Лук, Капуста, Морковь, Рис, Каждый День Томатная Паста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Черешня, Вкусвилл Отруби Сила Трав, Царка Биойогурт 2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Запеканка из обезжиренного творога. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|