Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 151.76g | Prot: 91.47g | Carbs: 316.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Бахрома Пахлава, Шашлык из Баранины. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Акконд Птица Дивная , Snickers Сникерс, Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|