Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 60.56g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Кешью, Lenesa_Sport Ароматные Творожные Булочки, Омлет или Яичница, Тавр Пастрома, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Lenesa_Sport Ароматные Творожные Булочки, Пекинская Капуста, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|