Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 56.58g | Carbs: 62.66g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком, Венские Вафли. Lunch: Scitec Nutrition Протеин, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста. Dinner: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Цельное Молоко, Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|