Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 141.15g | Prot: 73.98g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Риккотники, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Кетчуп, Перекресток Шашлык из Свиной Шеи, Яичный Белок, Черешня, Миндаль Беляш с Мясом. Dinner: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 9,3 км - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|