Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 106.89g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Помидоры, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_shy's Weight History
|