Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 114.29g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Черешня Черешня, Абрикосы, Арбуз Арбуз. Lunch: Лаваш, Огурцы Огурцы, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Зелень Зелень, Чанах Сцеженный Мацун, Стерлядь Стерлядь, Бастурма, Лаваш, Шашлык из Свинины, Водка (45 Градусов), Помидоры, Огурцы Огурцы, Алыча. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Белый Торт (без Глазури), Ореховичи Миндаль Иванович. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|