Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 107.23g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Молокія Греческий Йогурт 8%, Клубника, Mimimilk Сир Кисломолочний 9%, АТБ Банан, Мрія Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Кабачкові Вафлі З Чечевицею, Dziugas Пармезан, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фелата, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красные Вишни, Zinka Козье Молоко , Кулиничи Пирожок с Яблоком . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|