Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 41.94g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Черноголовка Кола без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Галерея Вкуса Мортаделла, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Ямчан Соевый Соус Терияки, Шампиньоны Жареные, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|