|
ОГ 108, ОТ 95, ОБ 109
|
88.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 87.27g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Bravolli 4 Риса Смесь. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|