Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 148.53g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан. Lunch: Ситно Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Grand di Pasta Макароны, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|