Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
93 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3690 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 401.25g | Carbs: 363.46g.
Breakfast: Weider Gold Whey, Националь Рис Басмати, Банан, Куриное Филе, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Hydrolysed Beef Protein, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|