Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 78.38g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Селедка под Шубой. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Омлет с Сыром, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свекла Вареная, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш's Weight History
|