Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3317 kcal
|
Fat: 192.11g | Prot: 163.69g | Carbs: 237.74g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Лимоном, Шарлотка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Чай с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шарлотка. Dinner: Голубец, Салат из Тунца с Яйцом, Техникум Блинный Торт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|