Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2977 kcal
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Fat: 75.15g | Prot: 171.85g | Carbs: 360.55g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Queijo Mozzarella. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Alcatra Grelhada, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Marilan Lev Magic Toast , Queijo Mozzarella, Smirnoff Vodka, Suco de Limão, Abacaxi, Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Francês, Alcatra Grelhada. Dinner: Marilan Lev Magic Toast , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Manteiga (com Sal), Milho Verde. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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