Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 81.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 86.31g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Селянське Молоко 2,5%, Novus Смесь Орехов , Клубника, Вигода Каша Вівсяна З Лісовими Ягодами. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов с Курицей. Dinner: Авокадо, Varto Сыр Гауда 45%, Білоцерківський Філадельфія, Хлібці Удальці Житні Хлібці. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Millennium Extra Brut 80%, Lipton Чай Черный, Сильпо Банан, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|