Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 163.19g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Snacks/Other: Сыктывкархлеб Молочная Булочка с Творожной Начинкой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|