Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 207.97g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Аютинский Хлеб Тостовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель. Lunch: Олейна Масло Растительное , Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_vikaso's Weight History
|