Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 138.49g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Liebendorf Сыр Гауда, Alpen Gold Горький Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Квас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Грецкие Орехи, Русский Дар Квас Традиционный, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ряба Майонез Оливковый, Куриное Филе Вареное, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Салат Айсберг, Меридиан Форель Слабосолёная, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|