Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 43.46g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком, Спартак Шоколад Молочный, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Ветчина Мраморная, Борщ со Свининой, Спартак Шоколад Молочный, МарС Сникерс, Покровский Хлеб Кекс Ромовый. Snacks/Other: Смайк Пицца 1, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|