Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 76.36g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Bonduelle Кукуруза, Конфета, Лента Хлеб Мариинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уксус (Яблочный), Чай с Лимоном и Сахаром, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Яйцо. Dinner: Голден Яблоко , Тавр Пастрома , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Клубника. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|