Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 118.79g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Творог 5%. Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera_na_рр's Weight History
|