Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 70.71g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Варенье, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кабош Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Клубника, Цезарь Салат. Dinner: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Soba Гречневая Лапша, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Молоко Простокваша Мечниковская Термостатная 4%, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|