Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 80.60g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Полет Овсяное Печенье с Курагой, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Good Food Кедровый Орех, Макси Печенье Творожное с Цукатами, Котлета Домашняя, Окраина Сарделька Молочная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр, Персики, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Elementaree Соус Цезарь , Куриное Филе с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|