Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 80.80g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соль, Kamis Черный Перец Молотый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Карлов Двор Parmesan Legurmano, Морковь, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Сливочное Масло, Соль, Помидоры Черри, Kamis Черный Перец Молотый, Индана Укроп Сушеный, Eletto Сыр Моццарелла, Мистраль Гречка Отварная, 4 Сезона Овощные Галеты по-Валлонски. Dinner: Сухие Семена Чиа, Медовый Край Мёд Разнотравье, Клубника, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|