Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 40.10g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Magic GRAIN Печенье Овсяное с Семенами Льна, Черешня Черешня, Зейтун Свеет Гата. Lunch: Табуле Табуле, Хачапури, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Golden Bakery Пита, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Grand Candy Мороженое Сендвич, Кофе Чёрный без Сахара". Кофе Чёрный без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freedom112's Weight History
|