Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 193.80g | Carbs: 331.08g.
Breakfast: Banan, Morliny Szynka Morlińska z Indyka , Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Wawel Michałki Białe, 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Auchan Sernik Puszysty , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Morliny Szynka Morlińska z Indyka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Donatello Pizza z Kurczakiem. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|