Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 144.23g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Семейные Секреты Клубника Замороженная. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Мясо Цыплят Бройлеров Филе Грудки, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|