Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 88.14g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Prime Star Запеканка Творожная. Lunch: Кофе с Молоком, Яблонька Булочка с Сосиской, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries. Snacks/Other: ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Макароны с Тушенкой, Яблоко, Nesquik Какао, Сады Придонья Сок Яблочный, CMTech Protein Bar Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|