Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 111.10g | Carbs: 260.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Мираторг Блины с Мясом. Lunch: Bonvida Топпинг Клубничный, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Dinner: Виктория Лаваш, Абрико Топинг Шоколадный, Молочная Ферма Творог Деревенский в Марле 2%, Вязанка Сливушки Сосиски , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Волгодар Шоколад Молочный, Нектарин, Яшкино Конфеты Крокант, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Нектарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|