Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 135.28g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Финик, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Formula Казеин , Творог (Обезжиренный). Lunch: Говядина Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая. Snacks/Other: Финик, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana Zaikina 888's Weight History
|