Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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114 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2071 kcal
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Fat: 86.13g | Prot: 117.73g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Laranja Pêra, Aveia em Flocos, Canela Em Pó, Whey Protein Amendoim, Açúcar Refinado, Leite Semidesnatado. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Elton_Alves's Weight History
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