|
день 4
|
77.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 73.69g | Carbs: 243.78g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Элика Блинчики со Сгущенкой. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны, Виктория Кабачки Запечённые, Запеченный Картофель. Dinner: Творог 5%, Швепс Мохито, Черешня, Клубника, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. Snacks/Other: Хлебный Дом Сочень с Творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нужноскинуть)'s Weight History
|