Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2966 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 132.73g | Carbs: 359.70g.
Breakfast: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|