Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 59.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 100.79g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Тортила Торт Амстердам, Кокосовая Стружка, Изюм, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зелёное Село Сыр Российский Молодой, Микоян Ветчина Московская, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Кокосовая Стружка, Станция Молочная Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|