Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 131.20g | Carbs: 288.01g.
Breakfast: Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Икра Минтая Соленая, Мои Куриные Котлеты, Олины Кабачки, Global Village Пшено. Dinner: Сахар, Кальве Майонез Легкий, Макфа Макароны Шпинатные, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Белокочанная, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Other: Mixbar Семечки Очищенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|