Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 104.13g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрыня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, King Манго Сушёное без Сахара, Вамин Сыр Императорский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вамин Сыр Императорский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: Чернослив, Клубника, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Изюм, Яблоко, Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|