Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 87.22g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Lunch: Черешня, Гуляш из Говядины, Bravolli 4 Риса Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|