Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 151.32g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも（蒸し）. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|