Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 119.56g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Dinner: Чай Несладкий, Макароны с Курицей. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|