Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 52.38g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Желен Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Домино Булочка с Помадкой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
huliganka70's Weight History
|