Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
416 kcal
|
Fat: 8.10g | Prot: 30.69g | Carbs: 57.48g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе с Молоком, Персики, Простоквашино Йогурт с Персиком. Dinner: Зелёное Село Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|