Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3948 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 221.58g | Carbs: 563.17g.
Breakfast: ProAction Avena Pancake, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, Albume d'uovo. Lunch: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, Radicchio Rosso, Fagiolini Verdi, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Grana Padano Grana Padano, Misura Fibrextra Crackers con Carota e Riso Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Valfrutta Fagioli Corona, Liguori Penne Rigate, Rummo Mezze Penne Rigate, Rummo Ceci di Toscana e Riso Integrale . Snacks/Other: Latte Scremato, Melone, Ciambella Fantinato al Cacao, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Caffè al Ginseng. more...
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steady weight
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enricocortese97's Weight History
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