Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 74.69g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Красная Цена Батон Полезный, Чай с Молоком, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Restoria Пицца Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|