Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4152 kcal
|
Fat: 187.61g | Prot: 168.76g | Carbs: 449.44g.
Breakfast: Мой Пирог с Творогом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Пармезан (Твердый), Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Bonduelle Кукуруза, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Апельсин, Банан, Рот Фронт Конфета Москвичка, SPAR Овсяное Печенье, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Персики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рот Фронт Батончик Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Красный Октябрь Трюфель, SPAR Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|