|
59,5
|
46.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 102.71g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сельский Дом Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|