Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2829 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 149.32g | Carbs: 403.65g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Pão Francês, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado , Manga Palmer. Snacks/Other: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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