|
может и к лучшему так как я уже переживала что худею быстро. А значит и вернётся все быстро. так что лучше так. вчера был таворожнвй обед и как всегда перекус на практике
|
57.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 74.27g | Carbs: 232.75g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофемания Эспрессо Тоник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Груша Пакхам, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Лента Баклажан , Зеленый Горошек, Банан, Клубника. Dinner: Самокат Пирожное Наполеон, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , Самокат Круассан Слой с Апельсином, Мороженое. more...
|
steady weight
|
 Comments
Рекомендую взвешиваться несколько раз в месяц. Взвешиваться надо когда нет ПМС, КД и овуляции. Не рано утром а когда подвигались немного и сходили в туалет. Тогда вы будете видеть плавное снижение веса и будете худеть без стресса. А взвешивание каждый день держит в стрессе мозг и он может забить, сорваться и ещё кучу дров наломать. Мы все любим результаты, но взвещиваясь каждый день мы сравниваем не с нулевой точкой похудения, а со вчерашней и в итоге мы не видим результаты. У Вас всё получится. Соблюдайте БЖУ
06 Jun 23 by member: 25Tsunami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotkokr's Weight History
|