Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 145.43g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. Dinner: Milka Rożek , Koral Świderek w Polewie Sorbetowej Pomarańczowej, Biedronka Tortilla Wraps, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą I Cebulką. Snacks/Other: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|