Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 80.22g | Carbs: 56.53g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|